27 Kasım 2015 Cuma

Bebeğiniz Ağlıyorsa..


Bebektir ağlar demeyin, bir bebeğin her ağlamasının altında yatan bir neden vardır.. Açlık ya da altının kirli olması gibi rutin nedenlerin dışında ağlama varsa lütfen bebeğinizi çok iyi gözlemleyin, aynı saatlerde mi ağlıyor, aynı ortamlarda mı? Mutlaka bir ortak nokta bulacaksınız iyi bir gözlem yaparsanız.. Özellikle ilk 6 aylık dönemdeyse ve akşam saatlerinde yoğunlaşıyorsa ağlamalar, geceleri doyduğu halde deliksiz uyumuyorsa gazdan şüphelenin.. Çevremde genelde gördüğüm durum huzursuz bebekler ve "bizimkinin hiç gazı olmadı" diyen ebeveynler.. Gazı olan bebek sürekli gaz çıkaran bebek değildir, aksine çıkaramayan bebektir.. Bu durumda en başta annenin yediklerine dikkat etmesi gerekir ki bu da sadece gaz yapan baklagillerden uzak durmakla olmaz.. İnternette sıkı bir araştırma yaparsanız aslında neredeyse tüm gıdaların gaz yaptığını görürsünüz.. Ben kızımda da oğlumda da sıkı bir şekilde gaz yapan gıdalara karşı diyet yaptım, inanılmaz sonuçlar aldım.. Genelde 15. Günden sonra başlayan gaz sancıları için oğlumun doğduğu o ilk günlerde ohhh 15 rahatım diye düşündüysemde, daha 15 gün dolmadan 3 ayrı gün bitmeyen ağlama kriziyle karşılaştığımda anlamıştım bunda erken geldiğini.. Hemen başladım tabi diyeti, benim klasiğim olan zeytin, ekmek, et, pilav, komposto, su, rezene çayı dışında hiçbir şey yemedim yine bir dönem.. O huzursuz çocuk gitti yerine neredeyse sürekli uyuyan uyanık olduğu zaman dilimini ise gülücüksüz geçirmeyen huzur dolu bir çocuk gelmişti.. İnanılmaz bir u dönüşü.. Kimse bana bu iki tecrübeden sonra annenin yediklerinin bebeğin gazıyla alakası yok demesin.. Her yerde bas bas söylüyorum, anneler yediklerine sıkı bir şekilde dikkat ederlerse bambaşka bir bebekle karşılacaklar..
Bu ilk zamanlarda ağlama nedeni olarak karşılaşılabilecek diğer sık durumlar da diş atakları ile burun tıkanıklığı.. Bu iki sıkıntının da ortak belirtisi emmeyi reddetme.. Özellikle uyku esnasında horultu da varsa burun tıkanıklığından söz etmek mümkün.. Bunun çeşitli nedenleri olabilir, geniz eti büyüklüğü, alerjik grip, aşırı kuru ortam havası gibi.. İlk etapta rahatlaması için ortamı serinletme, havayı nemlendirme, bebeğin başını yüksekte tutma gibi basit önlemler destek olabilir.. Dipnot olarak belirtmeliyim ki bebek odasının sıcaklığı 22 dereceyi geçmemeli, başı da zaten reflü sıkıntılarına karşı yatak süngerinin altına destek konarak daha ilk günden yükseltilmeli, yastıkla değil kesinlikle.. Hala burun tıkanıklığı devam ediyorsa altında yatan nedenleri belirlemesi için doktorunuza başvurun mutlaka..
Bir diğer neden de bebeğiniz aç olabilir, emzirme yönteminizi saatlerinizi tekrar gözden geçirin, sürekli emzirerek değil periyodik aralıklarla (oğlumda 3 saatte bir yaptım ben, 6. Ayda 10 kilo olmuştu bu yöntemle) göğsünüzü tam boşaltacak bir emzirme yapmalısınız ki bebeğiniz asıl kilo alacağı sütün yağlı kısmı olan son sütü alabilsin.. Emerken yorulabilir, onu sürekli uyarın emme anında ve uyumasına izin vermeyin memede..
Bebektir ağlar demeyin, altında yatan nedeni bulmaya odaklanın ne olur..

23 Kasım 2015 Pazartesi

Hamilelikte Kullandığınız İlaçların İçeriğine Dikkat Edin..

Yazıyı güncelleme vakti gelmiş.. Bilinçlenip sorguladıkça piyasaya içerik olarak daha temiz ürünler girmeye başladı nihayet..
Oluşturduğum bu farkındalık için mutluyum..

Hadi gelin yazıya bi bakalım..

Hamilelik döneminde yediğiniz içtiğiniz herşeyde olduğu gibi kullandığınız ilaçların da içeriğine dikkat etmek gerekiyor.. Sonuç olarak 40 haftalık bir süreçte hergün bebeğinizi paylaştığınız vücudunuza giriyor..

Aşağıda bu dönemde doktorlar tarafından sık önerilen ilaçları ve içerdiği zararlı olabilecek katkı maddelerini listelemeye çalıştım..


Folbiol/Folic Plus/Folic Trio: Mısır Nişastası

Megadyn: Aspartam

Elevit/Decavit: Titanyum dioksit

Gyno Tardy Feron: Titanyum dioksit, Eritrosin

Gyno Ferro Sanol: Titanyum dioksit, Jelatin

Gynoferon: Titanyum dioksit, Eritrosin

Ferro Sanol Duodenal: Titanium Dioksit, Eritrosin, Jelatin vs

Multibionta: Modified Starch

Ferrozinc Kapsül: Titanyum dioksit

Ferrozinc Şurup: Sodyum Benzoate

Oligofer: Paraben

Ferrum Fort: Titanyum dioksit

Marincap: Nipagin, Nipazol ( Diğer bir deyişle Parabenler)

Maltofer: Aspartam

Cal-d-Vita: Aspartam

Nutriway omega 3 : Jelatin

Nutriway Iron Chewable: Mısır nişastası


Bu katkı maddelerini internet üzerinde detaylıca araştırabilir, yarar zarar dengesine kendiniz karar verebilirsiniz.. Maalesef ki katkı maddeleri bu kadar çeşitli olunca seçilebilecek ürün de nerdeyse kalmıyor.. Ben kendim için yaptığım araştırmalarda aşağıdaki ürünlerin daha temiz içerikte olduğunu gördüm.. Bu ürünlere geçmeden önce başka birşey paylaşmak istiyorum, bu çok önemli..

Son dönemlerde tehlikeli bir durum gözlemliyorum hamileler üzerinde.. Çok fazla ayrı ayrı takviye ürün veriliyor, temelde olması gereken folik asit ve demirin yanında multivitaminler, magnezyum ve kalsiyum destekleri, omega takviyeleri vs.. Bunların içerisinde birbirinin aynı olan vitamin ve mineraller olabiliyor, yani müthiş bir yükleme yapılıyor hamilelere.. Süreci garantiye alalım derken anne ve bebeğe daha da zarar verebilecek bir durum çıkıyor ortaya bu defa.. Lütfen bu konuda dikkatli olun..
Hamileliğin ilk 3 ayı folik asit, sonrası ve emzirme döneminde demir, alınabiliyorsa omega 3.. Bana bunlar dışında multivitamin bile kullandırtmamıştı doktorum.. Vitamin ve mineral desteğim yediklerimdi benim..
O nedenle lütfen çok fazla destek almamaya çalışın bu temel takviyelerin yanında..
Gelelim piyasadaki eli yüzü düzgün ürünlere:

Folik Asit:
- Nutriway B Complex
- Nature's Bounty Folic Acid

Demir:
- Nutriway Iron Folic Plus
- Solgar Gentle Iron ( Jelatin konusunda yaptıkları net açıklamalardan sonra listeme girebildi)

Multivitamin (Bunları kullanırken başka kullandığınız takviye varsa mutlaka dikkat edin, günlük almanız gereken dozu geçiyor olabilirsiniz):
- Megafood baby and me
- Dr Falcon Gravita


Omega 3:
- EFA-S 1200
- Ocean Plus ya da Ocean Ultimate
- Krilom Omega
Bu balık yağları trigliserit formda, balık ya da sığır jelatininden elde edilmiş kapsüllerle üretilmiş..
Omega 3 için kullanılabilecek Krill Yağı olarak da tavsiyem:
- Krilom krill yağı

Bir de dipnot olarak şunu belirtmeliyim ki hamilelikte balık yağı kullanılacaksa yüksek A vitamini içeren balık ciğerinden elde edilen Cod Liver Oil değil tüm balıktan elde edilen Fish Body Oil kullanmak gerekiyor, bilginize..


Bunlar dışında kullandığınız ilaç varsa yorum kısmına yazabilirsiniz, hemen dönmeye çalışırım..

20 Kasım 2015 Cuma

Doğumgününde Bir Babanın Kızına Yazdıkları..



Babamızın kaleminden..

"Tam 3 yıl oldu hayatımıza gireli.. Kendinle birlikte bizi de büyüttüğün 3 koca yıl.. Her gününde dolu dolu bir sürü anı biriktirecek kadar uzunken bir tarafta, göz açıp kapayıncaya kadar geçen kısalıkta aynı zamanda.. Hiç ebeveynlik yaptırmadın kendine, bir şeyi bir kere anlatmamız yetti hep.. Evimize gelen yeni üyeyle daha da kenetlendik birbirimize, onun kardeşten ziyade bize yeni bir arkadaş olacağının hepimizden önce sen farkındaydın.. İlk gördüğün anda ona taktığın "baby" adı Alaz'ın herkes tarafından kullanılan ismi oluvermişti bile.. Biz de çok dikkat ettik ama kıskançlıklarla yormadın hiç bizi, gelen yeni bebeğin fiziksel ihtiyaçlarını hep bir oyuna dönüştürerek birlikte hallettik, hiç çalmadık birbirimizden.. Abla kardeş kelimeleri hiç kullanılmadı evimizde, biz hepimiz arkadaştık o evin içinde.. O emeklerken "anne bak baby kedi olmuş" deyip hemen peşine takılarak oyun kurmanla bakakaldık bazen arkandan.. Oyunlarımız hep birlikteydi, herkes yaşına göre sorumluluklar aldı.. Tam konuşmaya başladığın dönemde gelen bebekle konuşması sekteye uğrar mı diye bile düşündürtmeden açılışın bir anda.. Kendi kendine bezi bırakışın sonra.. Hiç yormadın bizi, hiç üzmedin.. Beklenmedik bir anda gelen ingilizce hayvan isimleri, ingilizce 20 ye kadar sayma, ey bi si şarkısını söylemen.. Annenle birbirimize bakakaldığımız sayısız an.. Elindeki sevdiğin bir yiyeceği hiç düşünmeden karşındakine verecek kadar kocaman bir yüreğe, toprakta bulduğun kocaman bir solucanı elinde dolaştıracak kadar cesur kalbe, kurumuş salyangoz kabuklarını günlerce yanında bir kutuda dikkatle taşıyan yufka bir yüreğe sahiptin.. O kadar büyüktü ki yüreğin, her hayvana tek tek yer vardı.. Bir kaplumbağanın başında dakikalarca kafasını çıkarsın diye beklemen, yolda gördüğün karıncaları uzun uzun izlemen, yol kenarındaki eşeğe yaklaşıp ot vermen, kedilere çiçek koklatman, otlayan ineklerin kuzuların arasına dalman.. Yok kedileri taramak, yok öpmeye çalışmak bahaneleriyle defalarca yediğin tırmıklara inat köy bakkalına gide gele kediler için taşıdığımız sütler.. Kümeslere  korkusuzca kafanı daldırışın her seferinde.. Dağ tepe yayla orman demeden buz gibi havalarda bazen kurduğumuz kamplarda yetişkinlere taş çıkaran bir kampçı oluşun.. Pompayı şişirmedeki yardımların, sabahları "baba bak güneş uyandı" deyip kendini yan çadırlara atan sosyalliğin sonra.. Ve daha neler neler.. Kimbilir daha da neler yaşatacaksın o kocaman yüreğinle.. Anne baba çocuk gibi değil, bir evi paylaşan 4 arkadaşla şimdi.. İyi ki doğdun Era, iyi ki hayatımıza girdin.. Birlikte daha nice senelere.."
Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...